TOUS NOS COURS SONT MIXTES ET POUR TOUS NIVEAUX.
FIT
Tu adores les sports de combat mais tu as envie de protéger ta petite gueule d’ange.
On te propose des cours de Cardio Boxing et de Cross Training qui vont te tailler un corps d’acier.
ENDURANCE. CONCENTRATION. EFFORT.
> CARDIO-BOXING
Le Cardio Boxing, ce sont 45 minutes d’effort non stop. On donne tout dans le temps imparti. Tu frappes au sac encore et encore et encore et encore ET ENCORE ! Et tu rajoutes en plus des exercices au poids de corps, histoire de ne pas être venu pour rien.
> CROSS TRAINING
Si tu veux vraiment te dessiner et te construire un joli petit cube de folie pour l’été (et le reste de l’année), c’est le cross training qu’il te faut. Ici, tu vas enchaîner exercices de vitesse et mouvements avec haltères.
Tout le monde peut pratiquer le combat au sol: les femmes, les hommes et même les enfants dès l’âge de quatre ans.